Training & Angebote
Hier erhaltet ihr alle wichtigen Informationen über die einzelnen Tai Chi - Trainingsangebote. Anfängern ist der Krankenkassen zertifizierte Präventionskurs zu empfehlen, da es hier im Wesentlichen um die Tai Chi Prinzipien und Grundlagen geht. Zusätzlich wird dieser Kurs durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Ein Vorgeschmack, mit überschaubarem finanziellem Einsatz.
Im Anschluss an den Präventionskurs oder als bereits Tai Chi Praktizierender ist das Tai Chi Ch'uan Training gedacht. Aufbauend auf dem bereits vorhanden Wissen werden wir dieses weiter vertiefen und uns zentral mit dem 1. und 2. Teil der Form nach Yang LuChan (Yang-Stil) befassen. Darüber hinaus werden wir uns anhand praktischer Übungen auch den theoretischen Grundlagen des Tai Chi Ch'uan widmen.
Die Angebote Einzel- und Gruppencoaching sind ganz indivuell und speziell auf den Einzelnen bzw. die Gruppe zugeschnittene Tai Chi Einheiten. Ob im Einzelcoaching zur Korrektur oder Vertiefung von Formsequenzen, richtet sich das Gruppencoaching besonders an Firmen oder Unternehmen, welche ihren Mitarbeitern, im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe, Vorsorgekurse anbieten wollen.
Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs
Der hier angebotene Kurs wurde durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird somit von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als anerkannter Präventionskurs angeboten. Daher wird dieser Kurs mit bis zu 100% durch die jeweilige Krankenkasse bezuschusst.
Termine: 16.10.2024 - 18.12.2024
Zeit: Mi 17:00 Uhr – ca. 18:15 Uhr
Kursumfang: 10 Einheiten á 75 min
Kursziele:
Ziele des Kurses sind die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, die Regeneration des Bewegungsapparates, die Lösung von Verspannungen, die Verbesserung des Gleichgewichtssinnes und der Körperbeherrschung sowie das Praktizieren anatomisch sinnvoller Bewegungsprinzipien und das Erlernen Stress bewältigender Techniken.
Preis: 100€
Ort: Casa AnTon; 06667 Weißenfels, Stadtweg 25 A
Was du benötigst: bequeme und lockere Kleidung, flache Sportschuhe oder Socken
Bei Interesse findet ihr hier meine Kontaktdaten.
Tai Chi Ch'uan Training
Das regelmäßige Tai Chi Ch'uan Training ist für all diejenigen gedacht, welche längerfristig und tiefer in die Geheimnisse des Tai Chi Ch'uan eintauchen wollen. Idealerweise sind schon erste Kenntnisse vorhanden. Für Anfänger empfiehlt es sich, zuerst am Präventionskurs teilzunehmen.
Termine: jeden Mittwoch
Zeit: 18:30 Uhr bis ca. 19:45 Uhr
Preis: 50€ monatlich ( keine Mindestlaufzeit, jederzeit kündbar )
Ort: Casa AnTon; 06667 Weißenfels, Stadtweg 25 A
Was du benötigst: bequeme und lockere Kleidung, flache Sportschuhe oder Socken
Ein kostenloses Probetraining ist nach Vereinbarung möglich.
Bei Interesse findet ihr hier meine Kontaktdaten.
Einzel- und Gruppencoaching
Egal ob Präventionskurse für Unternehmen oder Einzeltraining, hierbei handelt es sich um möglichst genau auf die Bedürfnisse zugeschnittene Trainingsprogramme des Tai Chi Ch'uan. Nach vorheriger Absprache werden individuell auf den Einzelnen bzw. die Gruppe passende Tai Chi Ch'uan Inhalte vermittelt, welche durch eine intensive Vor- und Nachbetrachtung komplettiert werden.
Termine: nach Vereinbarung
Kursumfang: 8 - 12 Einheiten á 60 min – 90 min ( oder nach Absprache )
Kursinhalt (Beispiel):
Die angebotenen Inhalte sind die Techniken des Yang Stils des Tai Chi Ch'uan sowie Übungen des Qigong. Insbesondere die darin enthaltenen Übungsabfolgen des "SHI SAN SHI" und des Ba Duan Jin (die 8 Brokate) werden vermittelt.
Auf der Basis abrufbarer Fähig- und Fertigkeiten wird ein Transfer des Effekt- und Handlungswissens in den individuellen Alltag erlernt.
Preis: auf Anfrage
Was du benötigst: bequeme und lockere Kleidung, flache Sportschuhe oder Socken